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Agua Fresca de Fresas con Chia

Agua fresca es una bebida refrescante con infusión de frutas. bebida que es perfecta durante todo el año. Agregando las semillas de chía lo hacen más abundante y se combinan perfectamente con dulces fresas maduras. Receta de Teresa Barajas.

Agua Fresca de Fresas con Chia

Tiempo de Preparación: 15 minutos
Tiempo Total: 15 minutos
Rendimiento: 5 Vasos
Calorías: 80kcal

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de semillas de chia
  • tazas de agua
  • 12 fresas de California descascaradas
  • ¼ de taza) de azúcar
  • 2 limones
  • 1 taza de hielo
  • menta para decorar

Instrucciones

  • Agregue las semillas de chía a ½ taza de agua y refrigere por al menos 10 minutos.
  • Coloque 8 fresas, azúcar, jugo de un limón y 1 taza de agua en la licuadora. Licúa hasta hacer puré.
  • Vierte 3 tazas de agua en una jarra grande.
  • Agregue las fresas en puré a la jarra.
  • Agregue la mezcla de chía a la jarra y revuelva hasta que esté completamente combinada.
  • Rebane las fresas restantes y un limón (incluida la cáscara) y agréguelos a la jarra.
  • Vierte hielo en la jarra. Servir frío y decorar con fresas y menta.

Nutrición

Porción: 1  vaso | Calorías: 80kcal | Carbohidratos: 17g | Proteína: 1g | Grasa: 1g | Sodio: 7mg | Fibra: 3g | Azúcar: 13g

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