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¡Disfrute 8-al-día!

Las fresas, además de tener un bajo contenido de azúcar y calorías, también cuentan con una combinación única de nutrientes esenciales, fibra alimentaria y sustancias fitoquímicas. Una porción de ocho fresas contiene más vitamina C que una naranja y grandes cantidades de antioxidantes y nutrientes benéficos, como el potasio, el folato y la fibra. Las fresas de California, disponibles todo el año, son una fruta saludable y versátil que podemos disfrutar todos los días.

Optar por comer más fresas (¡8 al día!) representa un pequeño ajuste a su régimen alimenticio diario que le brindará grandes beneficios. ¡Coma lo que sabe bien y lo hace sentir mejor! Para inspirarse, no olvide ver las recetas e ideas de platillos con fresas.

Las investigaciones médicas sugieren que consumir una porción de ocho fresas al día puede mejorar la salud del corazón, ayudar al tratamiento de la diabetes, respaldar la salud del cerebro y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.