Agua fresca es una bebida refrescante con infusión de frutas.
bebida que es perfecta durante todo el año. Agregando
las semillas de chía lo hacen más abundante y se combinan
perfectamente con dulces fresas maduras. Receta de Teresa Barajas.
Agua Fresca de Fresas con Chia
Rendimiento: 5 Vasos
Calorías: 80kcal
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- 2 cucharadas de semillas de chia
- 4½ tazas de agua
- 12 fresas de California descascaradas
- ¼ de taza) de azúcar
- 2 limones
- 1 taza de hielo
- menta para decorar
Instrucciones
- Agregue las semillas de chía a ½ taza de agua y refrigere por al menos 10 minutos.
- Coloque 8 fresas, azúcar, jugo de un limón y 1 taza de agua en la licuadora. Licúa hasta hacer puré.
- Vierte 3 tazas de agua en una jarra grande.
- Agregue las fresas en puré a la jarra.
- Agregue la mezcla de chía a la jarra y revuelva hasta que esté completamente combinada.
- Rebane las fresas restantes y un limón (incluida la cáscara) y agréguelos a la jarra.
- Vierte hielo en la jarra. Servir frío y decorar con fresas y menta.
Nutrición
Porción: 1 vaso | Calorías: 80kcal | Carbohidratos: 17g | Proteína: 1g | Grasa: 1g | Sodio: 7mg | Fibra: 3g | Azúcar: 13g
