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¡Solo use mantequilla de maní y fresas frescas, o una alternativa a las mantequillas de nueces! Siempre es bueno tener nuevas ideas para el almuerzo. Seguro que un sándwich de pavo y queso es fácil de preparar, pero también lo son estos Rollos de Sushi de Mantequilla de Maní y Fresa. Listo en menos de 5 minutos, todos tienen tiempo para unirlos. Lo mejor de todo, apuesto a que ya tienes la mayoría de los ingredientes a la mano. Todo lo que necesitas es una tortilla de harina integral, mantequilla de maní y fresas. ¡Eso es!

Sushi de Mantequilla de Mani y Fresa

Tiempo de Preparación: 5 minutos
Tiempo Total: 5 minutos
Rendimiento: 1 sushi rollo
Calorías: 409kcal

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Ingredientes

  • 1 to rtilla de trigo integral
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní natural se pueden sustituir con mantequilla de semilla de girasol o mantequilla de almendras
  • 1 taza de fresas picadas

Instrucciones

  • Coloque la tortilla en una tabla de cortar y unte con mantequilla de maní. Asegurándose de que la mantequilla de maní llegue a los bordes.
  • Corte las fresas en dados y colóquelas en el borde de la tortilla en una línea.
  • Enrolle las fresas en la tortilla. Asegúrese de que el borde esté "sellado" con mantequilla de maní.
  • Corte el rollo en cuadrados de 1 pulgada y colóquelo en un plato / lonchera con el lado cortado

Nutrición

Porción: 1g | Calorías: 409kcal | Carbohidratos: 47g | Proteína: 12g | Grasa: 19g | Grasa Saturada: 4g | Grasa poli-insaturada: 5g | Grasa monosaturada: 9g | Sodio: 247mg | Fibra: 6g | Azúcar: 15g