El Mejor Smoothie de Fresas en Tazón
Rendimiento: 2 tazones
Calorías: 265kcal
Ingredientes
- 2 tazas de tallos de fresas frescas de California retiradas y partidas por la mitad
- 3 bananas maduras pequeñas
- 1 taza de yogurt griego de vainilla bajo en grasa
- 1 taza de kiwi en rodajas
- 1 taza de naranjas picadas
- Opcional: semillas de nueces
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.
- Verter en dos tazones pequeños y cubrir con fruta; decorar con coberturas adicionales.
Nutrición
Porción: 1.6 cups | Calorías: 265kcal | Carbohidratos: 58g | Proteína: 8g | Grasa: 2g | Grasa Saturada: 1g | Colesterol: 3mg | Sodio: 28mg | Fibra: 8g | Azúcar: 35g