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Parfait de Fresa
Tiempo de Preparación
5
minutos
mins
Tiempo Total
5
minutos
mins
Rendimiento:
2
Parfaits de 2 oz
Calorías:
278
kcal
Ingredientes
2
cucharadas de puré de fresa
2
tazas de yogur griego natural
½
taza de granola
1
taza de fresas picadas
llovizna de miel opcional
¼
cucharadita de virutas de chocolate negro
Instrucciones
Mezcle el puré de fresa con el yogur hasta que esté completamente combinado y tenga un color rosado.
Llene un frasco de vidrio o un vaso grande ¾ del camino con el yogur.
Agregue ¼ de taza de granola en cada parfait.
Agregue ½ taza de fresas encima de la granola.
Agregue una cucharada de yogurt encima de las fresas.
Rocíe con miel y cubra con virutas de chocolate negro. (Opcional)
¡Decora con una fresa y hojas de menta y disfruta!
Nutrición
Porción:
1
parfait
|
Calorías:
278
kcal
|
Carbohidratos:
40
g
|
Proteína:
26
g
|
Grasa:
3
g
|
Grasa Saturada:
1
g
|
Colesterol:
11
mg
|
Sodio:
151
mg
|
Fibra:
2
g
|
Azúcar:
21
g