½taza de avena enrollada también etiquetada como avena antigua
1contenedor de 5.3 oz de yogurt griego bajo en grasa con sabor a vainilla
2cucharaditas de semillas de chía
½cucharadita de miel
8fresas picadas y divididas en dos porciones
1/3taza de leche de soya ligera de vainilla o cualquier leche de su elección
1/8cucharadita de canela molida
1cucharadita de almendras en rodajas
Instrucciones
En un tarro de albañil de 16 onzas, agregue avena, yogur, semillas de chía, miel, cuatro fresas picadas, leche y canela. Revuelva los ingredientes para combinar y cubra el frasco con una tapa.
Refrigere la mezcla de avena durante la noche o durante 8 horas.
Para preparar avena, cubra la mezcla con las fresas restantes y cubra con las almendras en rodajas.